O que é Arteterapia?

Arteterapia é um convite à expressão da essência humana pelo meio da arte, uma prática terapêutica suave, porém poderosa. É uma abordagem terapêutica que utiliza o fazer artístico como eixo central, permitindo que as pessoas se conectem com sua criatividade e imaginação de maneira espontânea, leve e acolhedora.

Por meio de atividades criativas como pintura, desenho, modelagem e escrita, e materiais variados como tinta, argila e papel, a prática promove o autoconhecimento, a liberação de emoções e o fortalecimento da saúde mental.

Inspirada nas palavras de Carl G. Jung de que “a arte é a expressão mais pura do inconsciente”, a arteterapia permite transformar sentimentos e percepções em cores, formas e texturas, trazendo à tona o que muitas vezes não pode ser dito em palavras.

Embora seja geralmente usada como um tratamento para melhorar o estado emocional ou o bem-estar mental de alguém, também pode ser usado para aliviar o estresse e a tensão, reabilitação mental, cognitiva e recuperação da saúde; bem como na prevenção de agravos, produzir insights, superar emoções ou traumas, resolver conflitos, favorecendo o bem-estar psíquico e a qualidade de vida através da utilização da arte.

Baseia-se na ideia que o processo criativo, os materiais e o fazer artístico facilitam a reparação e recuperação da saúde, por propiciarem comunicação não verbal de sentimentos e conflitos.

É adequado para adultos e crianças, de todas as condições físicas e mentais. Você não precisa ser bom em arte ou ter qualquer experiência em arte para se beneficiar da arteterapia.

É um campo transdisciplinar que valoriza a expressão criativa de todos, priorizando o processo artístico sem preocupações estéticas, como meio de revelar necessidades e conteúdos inconscientes. É uma prática terapêutica reconhecida pelas Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) no SUS, conforme Portaria nº 849/2017. Alinhada às diretrizes da OMS, que incentiva a orientação das PICS e sua integração aos sistemas de saúde.