Arteterapia para Adolescentes
Um espaço seguro para você se expressar sem julgamentos.
Passar por essa fase nem sempre é fácil, tanto para o adolescente, quanto para os pais. Há momentos em que o adolescente sente que tudo parece opressivo: emoções difíceis, pressão da escola, relacionamentos com os outros... às vezes, palavras simplesmente não são suficientes para expressar tudo. É aí que a arteterapia pode realmente fazer a diferença.
A arteterapia é um espaço só para você, onde você pode se expressar através da criação — seja desenhando, pintando ou explorando outras formas de arte. Você não precisa ser um artista; é tudo sobre criar no seu próprio ritmo, sem nenhum julgamento.
- Expresse o que você está sentindo: se você estiver dominado por emoções como raiva, tristeza ou ansiedade, a arte pode ajudar você a extravasar tudo, mesmo que seja difícil falar sobre isso.
- Conheça-se melhor: Este é um momento em que você está descobrindo quem você é. Com a arteterapia, exploraremos suas ideias, valores e o que o torna único.
- Gerencie o estresse: Trabalho escolar, provas, expectativas... tudo pode parecer demais. Posso ajudar você a aprender técnicas por meio da arte para relaxar e se sentir mais no controle.
- Construa sua confiança: Criar algo com suas próprias mãos é gratificante. Isso mostra do que você é capaz e pode aumentar sua autoestima.
- Encontre soluções: Às vezes, os problemas parecem não ter saída. A arteterapia ajuda você a pensar diferente e encontrar maneiras criativas de resolver desafios.
A arteterapia lhe dá um espaço para fazer uma pausa, ser você mesmo e seguir em frente no seu próprio ritmo. Juntos, encontraremos maneiras de ajudar você a lidar com suas emoções e enfrentar os desafios da vida. Se você quiser conversar ou tentar uma primeira sessão, estou aqui para ouvir.
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